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炎天要多喝凉茶? 阳虚者不宜

工夫:2018-06-05 09:51  泉源:新快报


■廖木兴/图

都说广东人民是最喜好“自讨苦吃”的人。怎样说?可乐、雪碧、网红奶茶,暑天里都不如一杯凉茶“祛干冷”紧张,乃至与“回家喝一碗汤、宵夜煮碗面吃”一样,是粤人生存经典剧目。不外,一杯黑糊糊、苦哈哈的凉茶,不是谁都适宜。

■新快报记者 梁瑜 通讯员 苹果潘

阳虚人越来越多 凉茶清热利湿不合适

喝凉茶的风俗,要从广东的天文人文汗青提及。

广东省西医院首批青年名西医、国际零碎性研讨《伤寒论》六经辨证及经方医治皮肤病专家、固生堂名专家欧阳卫权指出,曩昔日头雨水丰沛,广东的炎天,地气氲蒸,暑湿暑热重。并且,从前休息人民尤其是膂力休息者居多,体魄在临时劳作中,变得强壮。内在湿气热气多+内涵体质偏健壮——这局部人就容易觉得“干冷”。

清热利湿的凉茶对这些人有益处。广东传统去干冷的凉茶,身分每每有鸡骨草、绵茵陈、鸡蛋花、夏枯草、土茯苓、火炭母、布渣叶等。但是,世异时移,我们徐徐辞别了露天作业,脑力休息者日益增多。我们的体魄,和当年那些在骄阳和船埠下汗流浃背的先进无法比拟;另一方面,先进们可没有那么多空谐和冷饮。以是,随着内在情况和内涵体质的变化,先进能“享乐”,我们纷歧定能。清热利湿的凉茶,不是每个广东人都适宜的。

更况且,办公室一族在空调房里加班熬夜的人,很能够“阳虚”体质的偏多。

所谓阳虚,便是容易觉得疲乏,临时觉得到肉身的繁重和疲乏,另有手脚易冰冷、容易出汗却惧怕临时直吹空调电扇、胃怕受凉、略微吃点冷饮就会肚子不舒适等症状。

欧阳卫权称,由于许多办公室一族不爱活动,活动发生阳气,要是临时“葛优躺”,很容易阳虚;其次,从后人们适应地利变革,天热就出汗,如今空调、冷饮盘绕,没时机出汗,更容易阳虚。

阳虚就要温阳利湿。那些清热利湿的偏方,比方绵茵陈、木棉花,都偏凉,无法温阳。

办公室一族阳虚多,宜多吃温性食品

对容易阳虚的“白领”,欧阳卫权发起:

一、防止熬夜。熬夜必伤阳气。“子时一阳生”,子时在早晨11时至清晨1时,是一天中阳气开端生长的时分,这时要睡着了,阳气才干好好生长,假如不睡,会由于阳气生发而高兴,前面反而更难入睡。以是,亥时(早晨9-11时)就该上床睡觉。

二、多活动。“春夏养阳,秋冬养阴”,炎天阳气外散外发,耗费更多,体内阳气绝对缺乏,多活动可让阳气积存。

三、多吃温性食品。“冬吃萝卜夏吃姜”,原理便是云云。炎天吃温性工具,如姜茶之类的。听说早晨不克不及吃姜?那是从饮食安康的角度来说的,意思是晚饭之后,肠胃开端苏息,假如再吃姜,会安慰胃酸排泄,如许的饮食习气欠好,久了会毁伤胃黏膜。

综上所述,凉茶可不是大家都能喝的,假如发明本人有阳虚的许多症状,照旧喝温热的姜糖水更靠谱。

●专家简介

欧阳卫权

广东省西医院首批青年名西医,副主任医师,医学博士。

现任天下西医药结合会青年西医培育任务委员会常务理事,天下西医药结合会经方专业委员会委员,中华西医药学会皮肤科分会委员,中华西医药学会名医学术头脑研讨分会委员,中国西医药研讨促进会皮肤性病学分会委员,广东省针灸学会理事,广东省针灸学会皮肤病专业委员会常委兼秘书,广东省西医药学会西医外治法专业委员会常委。

国度西医药办理局第五批“天下老西医药专家学术经历承继任务”的承继人,北方医科大学“李可西医药学术派别传承基地”客座传授。先后师承“国医巨匠”李振华、禤国维,“古西医派别”李可等闻名老西医。

从事西医临床任务20多年,学术上主张回归西医传统,遵照西医本身纪律开展西医,用西医思想指点西医临床,对峙纯西医路途。努力于西医经典《伤寒论》的临床使用研讨。

善于:运用经方医治各科疑问杂病,痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、硬皮病、皮肤血管炎、红斑狼疮、带状疱疹神经痛及各种疑问皮肤病,以及外感发热、咳喘、胃肠病、痹证、月经不调等外妇儿各科疑问杂病的诊治。为国际零碎性研讨《伤寒论》六经辨证及经方医治皮肤病第一人。出书团体学术专著《六经辨证新探——经方辨治皮肤病心法》影响很大。

出诊工夫:周四、周六下战书(固生堂骏景分院),周二下战书(固生堂东山分院)

编 辑:韩冬
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